Praktijk voor lichaamsgerichte therapie en bewustwording
Voor ondersteuning na een ingrijpende gebeurtenis of verlies
Aandacht voor lichaam en geest om te verwerken
en jezelf weer te ontmoeten
Ruimte en aandacht om een ingrijpende gebeurtenis of verlies te verwerken
Een ingrijpende gebeurtenis zoals het overlijden van een dierbare of het meemaken van een ongeluk of ziekteproces van jezelf of dierbare vraagt om ruimte en tijd om alle bijkomende emoties te verwerken. Soms lukt je dit niet alleen en kan je wel ondersteuning gebruiken.
Bijvoorbeeld als je merkt dat je niet naar de bijkomende gevoelens zoals angst of rouw kan kijken. Of als je juist maar vast blijft zitten in het verdriet.
Andere ingrijpende gebeurtenissen zijn bijvoorbeeld een scheiding, het verlies van je baan of noodgedwongen verhuizen. Maar ook het afscheid nemen van een droom die je niet kan verwezenlijken kan je klachten geven.
Soms lukt het niet om je emoties te verwerken. Vast gezette emoties hebben als nadeel dat je lijf ze wel nog laat voelen..
Je slaapt onrustig of slecht. Je spieren kunnen steeds strakker gaan staan. Er zit een knoop in je maag waardoor je niet kan eten, of je eet er juist op los.
Mentaal wordt je somber of merk je dat je steeds onaardiger wordt naar je omgeving. Of je blijft maar piekeren in hoe het eigenlijk had moeten zijn.
Het contact met je zelf raak je zo ook steeds meer kwijt. Het kost je moeite om de draad van je eigen leven weer op te pakken.
Rouwen en helen door te verbinden met jezelf
Naast de emoties van de gebeurtenis om te verwerken heb je ook aandacht nodig om de rouw te helen. Want iemand of iets verliezen maakt je gekwetst van binnen. Soms letterlijk kan je voelen hoe je hart pijn doet. Ook boosheid kan je ervaren door gespannen spieren en kaken.
Bij je eigen verdriet mogen zijn is waar ik je in de therapie toe uitnodig. Het lichaam laat compassie vol weten hoe je kan verbinden met jezelf. Hoe je aandacht voor jezelf de komende periode bewust kan inzetten. En hoe de verbinding met je dierbare een wellicht andere vorm mag aannemen.
Soms is het verdriet overweldigend en heb je behoefte om hier beter mee om te kunnen gaan. Of merk je dat oude verliezen zich ook weer laten voelen en weet je hier geen raad mee.
Luisteren naar je lijf als je jezelf kwijt bent
Een ingrijpende gebeurtenis kan je soms helemaal bij jezelf vandaan halen. Alsof je jezelf opnieuw moet uitvinden.
Om weer te helen en te vertrouwen op je gevoel en draagkracht is lichaamsgerichte aandacht in de vorm van massage een mooie ingang om diep contact met je zelf te maken.
Je herkent jezelf vaak pas weer als je het ook kan voelen.
Als therapeut ondersteun ik je om alles wat zich aandient te kunnen ontvangen. Afgestemd op jou tempo want iedereen verwerkt op zijn eigen manier.
Je hoeft niet meer alleen door dit proces, en samen kan je gaan ontdekken hoe je weer in je kracht komt.
De samenwerking met Astrid heb ik als zeer prettig ervaren.
Het voelde veilig voor mij om echt te gaan voelen.
Karin
Ik ben mij meer bewust geworden van mijn eigen behoeftes als moeder.
Ik kan nu beter mijn eigen energie bewaken, en kan reflecteren op mijzelf.
Susan
Jouw sessies geven mij een enorme balans!
Rianne
Geïnteresseerd voor een afspraak?
Als nieuwe cliënt heb je altijd de mogelijkheid om eerst kennis
te maken met mij en de praktijk.
In een oriënterend gesprek kijken we samen of jou zorgvraag
geschikt is voor deze therapievorm. Hierna besluit jij of je wilt starten.
Ik zie je graag in mijn praktijk.
Met hartelijke groet,
Astrid van der Borgh
